Aerobicgruppe
mit Jessica Brandt

fetzige Aerobic für Mädchen und Frauen

 Montag 20.00-21.15 Uhr
          Gymnastikhalle  

 

Unser Programm für ein Rundum-Wohl-Gefühl zum Start in die Woche:  

Wir beginnen Aerobic mit fetziger Musik und kurzen Schrittfolgen, die auch für Aerobic-Neulinge oder Wiedereinsteiger geeignet sind. Und wenn wir dann nach einer dreiviertel Stunde so richtig schön durchgewärmt sind, wechseln wir zu Stretching und Kräftigungs-Übungen für alle Bereiche - natürlich auch Bauch-Beine-Po, aber auch Rücken, Schultern/Arme und Beine.  

Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit willkommen.

Wir sind ein bisher rein weibliches Team (Alter von 20 bis 60). Mutige Jungs und Herren werden aber nicht ausgeschlossen.

 



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