Gymnastik am Montag

mit Jessica Brandt
funktionelle Gymnastik
Montag 18.45 - 20.00 Uhr
Gymnastikhalle

Sportlich in die Woche starten: funktionelle Gymnastik, um Fitness und Lebensqualität zu erhalten. Wir machen Übungen für Ausdauertraining, und Kräftigung ebenso wie für Beweglichkeit und Entspannungen. Fit für den Alltag bleiben und werden ist unser Ziel – und dabei auch Spaß haben!
Wichtig ist: so gut mitmachen, wie jeder kann – im Gehen, Sitzen und auf dem Boden! Neben den großen Pezzibällen nutzen wir auch andere Zusatzgeräte oder machen Übungen auf den Gymnastikmatten.

Wer Interesse hat, kann einfach mal spontan vorbeikommen und mitmachen.